Günter se vuelve no-fumador

En realidad, sabemos exactamente lo que debemos hacer: finalmente tirar los cigarrillos y dejar de fumar. Sí, así debe ser…. Pero también conocemos esa voz obstinada que hay en nosotros. Esta dice: ” ¡Fúmate un cigarrillo ya! “, ” No es café si no va acompañado de un cigarrillo ” o ” ¡Fumar relaja! “.

Esa voz viene de Günter. Günter es nuestro cerdo interior. Günter no tiene ni la menor idea, pero sigue dándonos consejos todo el tiempo. Así que es mejor primero explicarle a Günter los mecanismos por los que funciona el fumar. ¿Cómo nos afecta la nicotina? ¿Cómo se convierte uno en no-fumador, sin mal humor, sin píldoras sospechosas y sin drogas sustitutivas? ¿Y cómo se mantiene uno delgado? Simplemente lea los 100 consejos ilustrados – ¡y su cerdo interior no querrá volver a fumar nunca más!

¡Aire! Simplemente no-fumadores

Usted será más atractivo, más sano, más rico, más feliz y más libre cuando finalmente haya tirado sus cigarrillos para siempre. Y tendrá mucho aire, al igual que antes, antes de que cayera en la trampa de la nicotina.

¿Y por qué fumamos? ¿Cómo nos afecta la nicotina? ¿Cómo nos manipula la publicidad de cigarrillos? Si usted entiende cómo funciona el tabaquismo desde un punto de vista biológico y psicológico, apenas necesita fuerza de voluntad para dejar de fumar. Así es fácil convertirse en un no-fumador para siempre, sin píldoras, brujerías o insensateces psicológicas. De buen humor y sin engordar.

ISBN-Nr: 3426777967

Simplemente no-fumador: ¡Vivir sano!

Una guía para las personas que quieren dejar de fumar y seguir siendo no-fumadores a largo plazo. La guía presenta los riesgos del tabaquismo, ayuda en el camino para dejar de fumar y muestra las posibilidades individuales de autoayuda para enfrentar molestias como los síntomas de desintoxicación y el miedo al fracaso.

El concepto Günter para un cuerpo sano: Cómo sentirse a gusto con su cerdo interior

Günter es nuestro cerdo interior y no sabe nada de ejercicios y deportes. Ya es hora de mostrarle con algunos buenos trucos cómo ponerse en forma y estar de buen humor. La vida es mucho mejor sin cigarrillos! Siempre y cuando Günter entienda por qué: ¿Cómo funciona realmente la nicotina? ¿Cómo te conviertes en un no-fumador sin píldoras dudosas o drogas sustitutivas de la noche a la mañana? ¿Y te mantendrás delgado y de buen humor? Günter tampoco tiene ni idea de lo que es una buena nutrición. Así que comemos demasiado, bebemos muy poco y apenas nos movemos. El concepto de Günter explica cómo funciona realmente la nutrición y cómo los kilos se desploman por sí solos sin tener que renunciar, sin hambre, sin mal humor.

El concepto Günter: cómo motivar a tu cerdo interior

¿Conoces a Günter? Günter es tu cerdo interior. Vive en tu cabeza y te mantiene alejado de todo lo que suene nuevo, atrevido o agotador. ¡Hazlo como siempre! ¡Y mejor lo dejas para mañana! . Günter es el inhibidor del éxito de turno.

Es mejor entonces, que Günter reciba algunos consejos sobre cómo apoyarte en el futuro: ¿Cómo te motivas a ti mismo y a los demás de manera óptima? ¿Cómo liberas tu fuerza interior? ¿Cómo puede tu cerebro apoyarte? ¿Y cómo puedes lograr fácilmente lo que te has propuesto?

¡Haz un viaje emocionante a través de importantes conocimientos de la psicología motivacional, el asesoramiento y la neurociencia! Garantizado que se presenta con humor junto con su cerdo interior.

Günter, el cerdo interior (Edición de Aniversario)

En realidad sabemos exactamente lo que debemos hacer: purificar, hablar mejor entre nosotros o tener más coraje. Sí, en efecto. Pero también tenemos esta voz interna dentro de nosotros. Y dice: “Déjalo”, “Hazlo después” o “No lo lograrás de todos modos”. Esta voz proviene de Günter.

Günter es nuestro cerdo interior. ¿Dónde arruina Günter nuestra vida? ¿Y cuál es la mejor manera de lidiar con él? Lea los más de 100 consejos ilustrados – y su cerdo interior será domesticado!

¿Fumar o no fumar?

Dejar de fumar – ¡por supuesto también es un tema para grupos! Alrededor de 3 millones de personas en Alemania son miembros de grupos de autoayuda. La Asociación Federal de Proveedores de Seguros de Salud (BKK) y la Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V. (Oficina Central Alemana para los Problemas de Adicción) le ofrecen con este folleto una manera de lidiar de manera sencilla y objetiva con el tema de no fumar.

No-fumador en 5 horas – El seminario en DVD

Conviértase en un no-fumador de nuevo – sin presión o coerción, sin que nadie le señale con el dedo. Nada de sabelotodo, nada de prohibiciones y, sobre todo, nada de propaganda militante antitabaco.

Aprenda todo lo que necesita saber sobre el fumar con el Dr. Stefan Frädrich en cinco horas en dos DVDs: Si uno entiende cómo funciona el fumar biológica y psicológicamente, no necesita fuerza de voluntad para dejar de fumar. De este modo, es fácil convertirse en un no-fumador y permanecer como tal: sin píldoras, sin hocus-pocus o sin psicotonterías. Siéntase como antes cuando todavía no había caído en la trampa de la nicotina.

No-fumador en 5 horas – El APP

Con nuestra nueva aplicación en tu teléfono móvil, puedes convertirte en un no-fumador a toda hora y en cualquier lugar. Para los participantes del seminario, incluso a un precio especial de recaída. Obtenga más información.

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