Unsere Trainer
Alle unsere Trainer waren früher starke Raucher und sind heute zuverlässig clean. Erfahren Sie von ihnen, wie leicht man zum Nichtraucher werden kann!
Anja Wilke
Dipl.-Sportlehrerin
Stefan Schmitz
Senior HR-Manager und Coach
Björn Teigelake
Freiberuflicher Dozent und Gesundheitscoach
Sabine Altena
Moderatorin und Coach
Derek Winkler
Diplom-Sportlehrer und Personal Trainer
Bettina Löhr
Dipl.-Psychologin
Franziska Cüppers
Diplom-Gesundheitswirtin
Sabine Blechstein
Dipl.-Sportlehrerin
Armin H. Klein
Diplom-Sozialpädagoge/Sozialarbeiter
Thomas Reinhold
Diplom-Sozialpädagoge, Berater, Trainer, Supervisor und Coach
Christina Frädrich
Fachkauffrau für Marketing, psychologische Beraterin, Autorin
Ingo Buckert
Diplom-Sportwissenschaftler, Pädagoge und Unternehmer
Babette Halbe-Haenschke
Pädagogin, Gesundheitsmanagerin und Autorin
Dr. med. Stefan Frädrich
Unternehmer, Autor, Arzt und Coach
Thilo Baum
Kommunikations-Wissenschaftler und Journalist
Unsere Seminarfigur
Wir kennen alle diese hartnäckige Stimme in uns: “Rauch endlich eine!”, “Zigaretten gehören zum Kaffee!” oder “Rauchen entspannt!”. Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund.
Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Wir erklären Günter also erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher – ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank?
Günter ist unsere Seminarfigur: Erfunden von Stefan Frädrich und gezeichnet von Timo Wuerz. Er illustriert unsere Präsentationen und zahlreichen Bücher. Mehr zu Günter finden Sie auf Günters Website.
Evaluation und Studien
Wir sind ständig bemüht, die Erfolge unserer Raucherentwöhnungsseminare zu messen und zu verbessern. Darum werden unsere Seminare immer wieder evaluiert, am häufigsten in Firmen. Bitte werfen Sie hier einen Blick auf einige Ergebnisse:
Unsere Freunde und Partner:
Bundesverband der Betriebskrankenkassen
Der BKK Bundesverband erkennt das Seminar „Nichtraucher in fünf Stunden“ an und unterstützt es. Damit ist der BKK Bundesverband ein Vorreiter in Sachen Prävention. Unsere gemeinsam mit dem BKK Bundesverband erarbeitete Broschüre „Rauchen oder nicht rauchen?“ finden Sie unter „Bücher/Publikationen“.
Deutsche Sporthochschule Köln
Unsere Kölner Seminare finden häufig in den Räumlichkeiten der Deutschen Sporthochschule statt. Außerdem kooperiert PIGDOG-Consulting auch wissenschaftlich mit der DSHS: Derzeit beschäftigen sich zwei Sportdiplomanden mit der Interaktion zwischen Rauchen und Sport.
GEDANKENtanken
Work-Life-Booster kurz und knackig – GEDANKENtanken als Event – Impulse querbeet
Ingo Buckert
Seit 2003 ist Ingo Buckert Trainer für gesundheitsspezifische Themen mit seinen eigenen Coaching-Firmen. Neben seinen Vorträgen bildet er Trainer für die Seminare „Nichtraucher in 5 Stunden“ und „Fit in 5 Stunden“ aus. Er ist Experte und Mitinitiator der Deutschen Gesellschaft für Nikotinprävention, Gründer des Vereins für Sport und Gesundheit in Köln und professionelles Mitglied der German Speakers Association.
Mentor Stiftung
Die Mentor-Stiftung, zu deren Expertenrat Dr. Stefan Frädrich gehört, befasst sich mit Drogenprävention und Coaching-Projekten für Kinder und Jugendliche. Die Stiftung steht international unter der Schirmherrschaft von Königin Sylvia von Schweden.
Nichtraucher Freiburg e.V.
Nichtraucher Freiburg e.V.
Playa in Cologne
Die „Playa“ ist nicht nur die beliebteste Beachvolleyball-Anlage Kölns, sondern auch eine Eventagentur für Veranstaltungen aller Art!
Radio Fritz
Das Seminar „Nichtraucher in fünf Stunden“ auf Radioformat zu bringen, ist nicht sooo einfach – und doch geht es: Mit Moderator Holger Klein vom rbb-Jugendsender Fritz hat Nichtrauchertrainer Thilo Baum bereits mehrfach in der Night-Talk-Sendung „Bluemoon“ Hörer zu Nichtrauchern gemacht.
Stefan Frädrich
Dr. Stefan Frädrich hält außer „Nichtraucher in 5 Stunden“ noch weitere Seminare und Vorträge, schreibt Bücher und tritt als TV-Coach auf.
Thilo Baum
Thilo Baums Website ist einen Besuch wert. Nicht nur wegen der spannenden Seminare, sondern auch wegen des unterhaltsamen Weblogs (siehe „Lounge“!) – viel Spaß!
Timo Wuerz
Wir werden immer wieder gefragt, wer die Schweinehunde zeichnet. Antwort: ER hat sie gezeichnet! ER ist einer der ganz Großen in der deutschen Comic-Szene und hat noch eine ganze Menge mehr drauf als ein paar Strichzeichnungen. Aber sehen Sie selbst …
Motho-Design
Motho-Design aus Köln zeichnet sich für die Neuentwicklung der Website Nichtraucher-in-5-Stunden verantwortlich. Das Team entwickelt, berät und gestaltet massgeschneiderte Lösungen für kleine und mittlere Unternehmen, StartUps und Freiberufler. Ein Hauptaugenmerk liegt dabei auf sehr gutem und funktionalem Design.
Links zum Thema Rauchen
Ärztlicher Arbeitskreis Rauchen und Gesundheit e.V.
Für ein besseres gesellschaftliches Bewusstsein über das Rauchen als Belästigung und Gesundheitsrisiko tritt der Ärztliche Arbeitskreis Rauchen und Gesundheit e.V. ein.
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Im Geschäftsbereich des Bundesministeriums für Gesundheit und Soziale Sicherung (BMGS) und somit unter dem Dach der Bundesregierung agiert die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.
Deutsche Krebshilfe
Seit 1974 gibt es die Deutsche Krebshilfe. Ihr Ziel ist der Kampf gegen den Krebs – und darum auch der Kampf gegen das Rauchen.
Deutsches Krebsforschungszentrum Heidelberg
Auch der Krebsinformationsdienst vom Deutschen Krebsforschungszentrum Heidelberg gibt wichtige und interessante Informationen.
Drogen im Gehirn
Wie Nikotin und andere Drogen im Gehirn funktionieren, zeigen die spannenden animierten Grafiken auf dieser niederländischen Seite (Deutsch als Sprache ist wählbar):
Zentrale Prüfstelle für Prävention
Ein Qualitätsportal für Präventionskurse. Hier sind alle unsere Seminare zertifiziert und gelistet.
Jeffrey Wigand
Der ehemalige Tabakmanager brachte die geheimen Machenschaften der Tabakindustrie ans Licht. Jeffrey Wigands Geschichte ist authentisch verfilmt in „The Insider“ (1999) mit Russell Crowe und Al Pacino, in jeder guten Videothek zu haben. Infos zum Film auch unter http://www.imdb.com/title/tt0140352/.
Legacy Tobacco Documents Library
Zum Schmökern und Recherchieren: Hier finden Sie öffentlich zugänglich gemachte Originaldokumente der Tabakindustrie, in der Obhut der Uni Kalifornien in San Francisco. Zum einen schworen die Chefs der großen US-Tabakkonzerne in den Neunzigern vor dem US-Kongress, sie wüssten nichts über den Zusammenhang von Nikotin und Sucht. Zum anderen beweisen die internen Tabakindustrie-Dokumente, dass die Industrie um die traumhafte Kundenbindung ihrer Sucht erzeugenden Produkte seit langem weiß und Jugendliche als Zielgruppe im Auge hatte.
Nichtraucher-Initiative Deutschland e. V.
Hier finden Sie fast alles zum Thema Rauchen: Infos, Links und Tipps.
Rauchfreie Gastronomie
Wer rauchfreie Kneipen und Restaurants sucht, wird fündig unter
Team-Gesundheit
Für Firmen: Alles Wichtige zum Thema Nichtraucherschutz im Betrieb.
